春に近づくと暖かい日も多くなってきますが、そんな時期だから気を付けたいのが「腰痛」です。
暖かくなるにつれて、体がよく動くように思えますが、体はまだ、冬の寒さで硬くなったままで、それを知らずに体を動かすと、筋肉がついてこれず、腰痛を発症させたり、悪化させてしまいます。
寒暖差、冬の運動不足、花粉症なども腰痛の原因として考えられます。
腰痛対策として大事なことは筋肉をしっかりと伸ばしてあげることが大切と言われています。
茨木いで整骨院では、症状に合わせた施術やストレッチなどもお伝えしています
お困りの方は、ぜひ、一度ご来院下さい！
